Portail des calculateurs
Calculateurs de Santé
Des outils fiables pour évaluer et suivre votre bien-être.
Santé et Longévité
Évaluez votre vieillissement et votre capacité fonctionnelle.
Biohacking
Optimisez performance, sommeil et énergie avec des données personnalisées.
Dépistage
Outils de détection précoce basés sur des critères cliniques. Ils ne remplacent pas le diagnostic médical.
Évaluation du LipœdèmeQuestionnaire de dépistage basé sur le consensus scientifique pour identifier les signes de lipœdème.Calculateur de Tension ArtérielleClassifiez votre tension artérielle selon les recommandations AHA 2017 et estimez votre percentile.Calculateur DFGe — Fonction RénaleCalculez votre DFGe et stade MRC avec la formule CKD-EPI 2021 sans facteur racial, recommandée par KDIGO 2024.A1C en Glycémie — Convertisseur eAGConvertissez l'A1C en glucose moyen estimé (eAG) en mg/dL et mmol/L avec la formule ADAG. Inclut la classification du risque ADA 2024.Ratio Cholestérol — CT/HDL, LDL/HDLCalculez vos ratios CT/HDL, LDL/HDL, cholestérol non-HDL et triglycérides/HDL avec la classification du risque cardiovasculaire AHA/ACC 2018.Risque Cardiovasculaire 10 ans — ASCVDProbabilité personnelle d'infarctus ou d'AVC sur les 10 prochaines années avec les Pooled Cohort Equations (ACC/AHA 2013). Inclut un comparateur "Et si...?" pour le tabac, la tension et le cholestérol.CHA₂DS₂-VASc — Risque d’AVC en FAEstime le risque annuel d'AVC en cas de fibrillation auriculaire et oriente l'anticoagulation (Lip 2010).HAS-BLED — Risque Hémorragique en FAEstime le risque d'hémorragie majeure sous anticoagulation dans la fibrillation auriculaire (Pisters 2010).FINDRISC — Risque Diabète à 10 ansTest finlandais validé (Lindström & Tuomilehto 2003) — sans prise de sang. 8 questions estiment votre risque de diabète type 2 à 10 ans.HOMA-IR — Résistance à l'InsulineCalculez votre HOMA-IR à partir de la glycémie et de l'insuline à jeun. Validé contre le clamp euglycémique (Bonora 2000). Détecte l'insulino-résistance des années avant le diabète.Clairance Créatinine — Cockcroft-GaultEstimez la clairance de la créatinine (CrCl) avec la formule Cockcroft-Gault. Essentielle pour l'ajustement des doses médicamenteuses en insuffisance rénale.Surface Corporelle — SCCalculez la Surface Corporelle avec 5 formules validées : Du Bois, Mosteller, Haycock, Gehan-George et Boyd. Essentielle pour le dosage de la chimiothérapie et l'indice cardiaque.Calcium Corrigé — AlbumineCorrigez le calcium sérique en fonction de l'albumine avec la formule Payne (1973). Essentiel en cas d'hypoalbuminémie pour démasquer une hypocalcémie ou hypercalcémie vraie.Hérédité Groupe Sanguin — ABO + RhCalculez la probabilité de chaque groupe sanguin de votre enfant selon les génotypes ABO et Rh des deux parents. Carré de Punnett pour les 8 types possibles.
Nutrition
Outils pour guider vos habitudes alimentaires et votre composition corporelle.
Indice de Masse Corporelle (IMC)Calculez l'IMC avec des indications sur les plages de poids santé.Dépense Énergétique Totale (TDEE)Estimez la dépense énergétique quotidienne pour planifier vos calories.Distribution des MacronutrimentsEstimez les ratios optimaux de protéines, lipides et glucides.Calculateur de CaloriesCalculez les calories quotidiennes nécessaires selon votre objectif : perdre, maintenir ou gagner du poids.Calculateur de Masse GrasseEstimez votre pourcentage de masse grasse avec les méthodes Navy et CUN-BAE.Calculateur d'HydratationCalculez la quantité d'eau quotidienne recommandée selon le poids, l'activité et le climat.Calculateur de Poids IdéalCalculez votre poids idéal avec 4 formules scientifiques : Devine, Robinson, Miller et Hamwi.Calculateur de Masse Maigre CorporelleCalculez votre masse maigre corporelle avec 3 formules scientifiques : Boer, Hume et James.Calculateur de ProtéinesCalculez vos besoins quotidiens en protéines selon le poids, l'activité et les objectifs (formule ISSN).Calculateur KetoCalculez vos macros keto : Standard, Hyperprotéiné ou Modifié avec recommandations d'électrolytes.Calculateur de Métabolisme Basal (BMR)Calculez votre métabolisme de base avec les formules Mifflin-St Jeor et Harris-Benedict.Calorimétrie Indirecte — Dépense Énergétique de ReposMesurez votre métabolisme réel (REE) à partir du VO₂ et VCO₂ d’un analyseur de gaz. Plus précis que les formules prédictives. Rapport PDF inclus.Calculateur de Déficit CaloriquePlanifiez votre déficit calorique pour une perte de poids sûre et durable.Ratio Taille-Hanches (RTH)Évaluez votre répartition des graisses et votre risque cardiovasculaire avec le ratio taille-hanches.Calculateur de Morphologie CorporelleDéterminez si vous avez une petite, moyenne ou grande morphologie pour affiner votre poids idéal.Calculateur de Jeûne IntermittentCalculez vos fenêtres de jeûne et d'alimentation pour les protocoles 16/8, 18/6 et 5:2.
Grossesse
Suivi de grossesse avec jalons et consultations suggérées.
Date d'accouchementEstimez la date d'accouchement à partir des dernières règles.Âge gestationnelConsultez l'âge gestationnel actuel et les informations par trimestre.Date d'accouchement par échographieDate d'accouchement par échographie: âge gestationnel ou LCC.Calculateur d'OvulationCalculez votre date d’ovulation et vos jours fertiles à partir de vos dernières règles.Calculatrice de règlesPrédisez vos prochaines règles, votre fenêtre fertile et votre phase SPM.Calculateur de Date de ConceptionEstimez la date probable de conception à partir de la date d'accouchement ou des dernières règles.Calculateur Date d'Accouchement FIVCalculez la date estimée du terme pour les grossesses par FIV.Calculateur de Prise de Poids GrossesseConnaissez la prise de poids recommandée pendant la grossesse selon les recommandations IOM.
Bien-être
Outils pour améliorer votre repos et vos habitudes quotidiennes.
Calculateur de sommeilTrouvez votre heure idéale de coucher ou de réveil selon les cycles de sommeil.Calculateur d'Allure de CourseCalculez allure de course, splits et prédictions pour 5K, 10K, semi-marathon et marathon.Calculateur d’hydratationCalculez vos besoins en eau quotidiens selon votre poids et votre activité.Calculateur de Zones de Fréquence CardiaqueCalculez vos 5 zones de fréquence cardiaque pour optimiser entraînements aérobie et anaérobie.Calculateur VO2 MaxEstimez votre capacité aérobie maximale et votre niveau de forme cardiovasculaire.Calculateur de Répétition Maximale (1RM)Calculez votre 1RM avec 5 formules : Epley, Brzycki, Lander, Lombardi, O'Connor. Inclut tableau des pourcentages pour la programmation.Calculateur d'AlcoolémieEstimez votre taux d'alcoolémie selon les boissons consommées, le poids et le temps écoulé.
Pédiatrie
Suivez la croissance de l'enfant avec les percentiles officiels.