Calculateur de Masse Maigre — Boer, Hume, James

Comment fonctionne ce calculateur ?

Ce calculateur utilise trois formules validées — Boer (1984), Hume (1966) et James (1976) — pour estimer la masse maigre corporelle à partir du poids, de la taille et du sexe. La masse maigre corporelle (MMC) est la partie du poids corporel qui n'est pas de la graisse. Elle comprend les muscles, les os, les organes et l'eau corporelle. La moyenne des trois formules est affichée comme résultat principal.

À propos des formules

La formule Boer a été dérivée d'études densitométriques et est largement utilisée en milieu clinique. Hume a développé son équation en utilisant des données de patients hospitalisés, ce qui la rend utile sur une large gamme de poids. La formule James, bien que simple, peut sous-estimer la MMC chez les personnes avec un IMC élevé. Les trois sont utilisées dans le dosage des médicaments, les sciences du sport et la recherche en composition corporelle.

Limites

Ces formules ont été dérivées d'échantillons de population et peuvent ne pas refléter avec précision la composition corporelle individuelle. Elles ne tiennent pas compte de l'ethnicité, du niveau de condition physique ou de l'état pathologique. Pour des mesures précises, des méthodes cliniques telles que le scanner DEXA ou la pesée hydrostatique doivent être utilisées. Consultez un professionnel de santé pour les décisions médicales.