Calculatrice de Règles — Cycle Menstruel

Questions fréquentes

Quelle est la durée normale d'un cycle menstruel ?

Un cycle menstruel normal dure entre 21 et 45 jours, avec une moyenne de 28 jours. Cependant, une étude de Bull et al. (2019) analysant plus de 600 000 cycles a montré que seulement 13 % des femmes ont des cycles de 28 jours exactement. Les cycles entre 24 et 38 jours sont considérés comme cliniquement normaux par l'ACOG.

Comment le calculateur prédit-il mes prochaines règles ?

Le calculateur utilise la méthode du calendrier : il prend le premier jour de vos dernières règles et ajoute la durée moyenne de votre cycle pour prédire la date de début des prochaines règles. L'ovulation est estimée à la durée du cycle moins 14 jours, selon la recherche de Wilcox et al. (NEJM 1995).

Puis-je utiliser ce calculateur avec des cycles irréguliers ?

Ce calculateur fournit les résultats les plus précis pour des cycles réguliers. Si vos cycles varient de plus de 7 à 9 jours, les prédictions seront moins fiables. Pour les cycles irréguliers, envisagez de suivre vos cycles pendant plusieurs mois et d'utiliser la moyenne. Le SOPK, les troubles thyroïdiens, le stress ou les changements de poids importants peuvent causer des irrégularités.

Qu'est-ce que le SPM et quand commence-t-il ?

Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent dans les jours précédant les règles. Selon l'ACOG Practice Bulletin No. 15, le SPM touche jusqu'à 75 % des femmes ayant leurs règles. Les symptômes commencent généralement 7 à 10 jours avant les règles.

Quand est ma fenêtre fertile ?

Votre fenêtre fertile s'étend sur environ 6 jours par cycle : les 5 jours précédant l'ovulation et le jour de l'ovulation. Les recherches de Dunson et al. (2002) montrent que la probabilité de conception atteint son maximum les 2 jours avant l'ovulation.

Quand dois-je consulter un médecin au sujet de mes règles ?

Consultez un médecin si : vos cycles durent moins de 21 jours ou plus de 45 jours, vous saignez plus de 8 jours, vous avez des saignements très abondants, vous avez des crampes menstruelles sévères qui interfèrent avec les activités quotidiennes, vous manquez 3 règles consécutives ou plus (sans être enceinte), ou vous avez des saignements entre les règles.