Calculateur IMC — Indice de Masse Corporelle

Guide rapide de l'IMC

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) met en relation le poids et la taille pour estimer les plages de composition corporelle.

Comment est-il calculé

IMC = poids (kg) / taille (m)². Les données en système impérial sont converties en unités métriques avant le calcul.

Champs du formulaire

• Poids: saisissez votre poids actuel en kilogrammes.
• Taille: saisissez votre taille en centimètres.

Interprétation des résultats

IMC et risque pour la santé

Une recherche portant sur plus de 10,8 millions de participants démontre une relation en J entre l'IMC et la mortalité toutes causes confondues, avec le risque le plus faible dans la plage 20-25 (Global BMI Mortality Collaboration, Lancet 2016).

Tour de taille : un complément essentiel

Le NHLBI recommande de mesurer le tour de taille en complément de l'IMC pour mieux évaluer le risque cardiométabolique.

IMC dans les populations spécifiques

Les seuils d'IMC doivent être interprétés différemment selon les populations. Pour les enfants, l'OMS utilise des courbes de percentiles. Chez les plus de 65 ans, un IMC légèrement plus élevé a été associé à une mortalité plus faible.

Limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la graisse et ne tient pas compte de la répartition du tissu adipeux.

Conseils pratiques

• Complétez l'IMC par le tour de taille, la composition corporelle et un avis professionnel.
• Des changements d'habitudes durables (activité, nutrition, repos) apportent des améliorations durables.
• Ne prenez pas de décisions drastiques uniquement sur la base du chiffre d'IMC.