Portal calculatoare
Calculatoare de Sănătate
Instrumente de încredere pentru evaluarea și monitorizarea bunăstării tale.
Sănătate și Longevitate
Evaluează-ți îmbătrânirea și capacitatea funcțională.
Biohacking
Optimizează-ți performanța, somnul și energia cu date personalizate.
Screening
Instrumente de detectare precoce bazate pe criterii clinice. Nu înlocuiesc diagnosticul medical.
Evaluare LipedemaChestionar de screening bazat pe consens științific pentru identificarea semnelor de lipedema.Calculator Tensiune ArterialăClasificați tensiunea arterială conform ghidurilor AHA 2017 și estimați percentila populațională.Calculator eGFR — Funcție RenalăCalculați RFGe și stadiul BCR cu formula CKD-EPI 2021 fără factor rasial, recomandată de KDIGO 2024.A1C la Glicemie — Convertor eAGConvertiți A1C în glucoza medie estimată (eAG) în mg/dL și mmol/L cu formula ADAG. Include clasificarea riscului ADA 2024.Raport Colesterol — CT/HDL, LDL/HDLCalculați raporturile CT/HDL, LDL/HDL, colesterolul non-HDL și trigliceride/HDL cu clasificarea riscului cardiovascular AHA/ACC 2018.Risc Cardiovascular 10 ani — ASCVDProbabilitatea personală de infarct sau AVC în următorii 10 ani cu ecuațiile Pooled Cohort (ACC/AHA 2013). Include comparator "Ce s-ar întâmpla dacă...?" pentru fumat, tensiune și colesterol.CHA₂DS₂-VASc — Risc de AVC în FAEstimează riscul anual de AVC în fibrilația atrială și ghidează anticoagularea (Lip 2010).HAS-BLED — Risc de Sângerare în FAEstimează riscul de sângerare majoră sub anticoagulare în fibrilația atrială (Pisters 2010).FINDRISC — Risc de Diabet la 10 aniTest validat finlandez (Lindström & Tuomilehto 2003) — fără analize. 8 întrebări estimează riscul de diabet tip 2 la 10 ani.HOMA-IR — Rezistență la InsulinăCalculează-ți HOMA-IR din glicemia și insulina à jeun. Validat contra clamp euglicemic (Bonora 2000). Detectează rezistența la insulină cu ani înainte de diabet.Clearance Creatinină — Cockcroft-GaultEstimați clearance-ul creatininei (CrCl) cu ecuația Cockcroft-Gault. Esențial pentru ajustarea dozelor de medicamente în insuficiența renală.Suprafață Corporală — SCCalculați Suprafața Corporală cu 5 formule validate: Du Bois, Mosteller, Haycock, Gehan-George și Boyd. Esențial pentru dozarea chimioterapiei și indicele cardiac.Calciu Corectat — AlbuminăCorectați calciul seric în funcție de albumină cu formula Payne (1973). Esențial în hipoalbuminemie pentru detectarea hipocalcemiei și hipercalcemiei reale.Moștenire Grup Sanguin — ABO + RhCalculați probabilitatea fiecărui grup sanguin al copilului pe baza genotipurilor ABO și Rh ale ambilor părinți. Pătrat Punnett pentru toate cele 8 tipuri posibile.
Nutriție
Instrumente pentru gestionarea obiceiurilor alimentare și a compoziției corporale.
Indicele de Masă Corporală (IMC)Calculați IMC cu recomandări bazate pe intervale sănătoase.TDEEEstimați cheltuielile zilnice totale de energie pentru planificarea caloriilor.Distribuție MacroEstimați rapoartele optime de proteine, grăsimi și carbohidrați.Calculator de CaloriiCalculați caloriile zilnice necesare în funcție de obiectiv: slăbire, menținere sau creștere în greutate.Calculator Grăsime CorporalăEstimați procentul de grăsime corporală cu metodele Navy și CUN-BAE.Calculator Consum ApăCalculați câtă apă trebuie să beți zilnic pe baza greutății, activității și climei.Calculator Greutate IdealăCalculați greutatea ideală cu 4 formule științifice: Devine, Robinson, Miller și Hamwi.Calculator Masă Corporală SlabăCalculați masa corporală slabă cu 3 formule științifice: Boer, Hume și James.Calculator ProteineCalculează necesarul zilnic de proteine după greutate, activitate și obiective cu formula ISSN.Calculator KetoCalculează macronutrienții keto: Standard, Hiperproteic sau Modificat cu recomandări de electroliți.Calculator Metabolism Bazal (BMR)Calculați rata metabolismului bazal cu formulele Mifflin-St Jeor și Harris-Benedict.Calorimetrie Indirectă — Consum Energetic de RepausMăsoară-ți metabolismul real (REE) din VO₂ și VCO₂ ale unui analizor de gaze. Mai precis decât formulele predictive. Include raport PDF.Calculator Deficit CaloricPlanificați deficitul caloric pentru o pierdere în greutate sigură și sustenabilă.Raport Talie-Șold (WHR)Evaluați distribuția grăsimii corporale și riscul cardiovascular cu raportul talie-șold.Calculator Conformație CorporalăDeterminați dacă aveți o conformație mică, medie sau mare pentru a ajusta greutatea ideală.Calculator Post IntermitentCalculați ferestrele de post și alimentație pentru protocoalele 16/8, 18/6 și 5:2.
Sarcină
Urmărirea sarcinii cu date cheie și controale sugerate.
Data Probabilă a NașteriiEstimați data nașterii pe baza ultimei menstruații.Vârsta GestaționalăVedeți vârsta gestațională curentă și informații despre trimestru.Dată Naștere prin EcografieCalculați DEN dintr-o ecografie: vârstă gestațională sau LCC.Calculator OvulațieCalculați data ovulației și fereastra fertilă pe baza ultimei menstruații.Calculator Ciclu MenstrualPrevizualizează următoarea menstruație, fereastra fertilă și faza SPM.Calculator Data ConcepțieiEstimați data probabilă a concepției pe baza datei nașterii sau a ultimei menstruații.Calculator Data Nașterii FIVCalculați data estimată a nașterii pentru sarcinile prin fertilizare in vitro (FIV).Calculator Creștere Greutate SarcinăAflați intervalul de creștere în greutate recomandat în sarcină conform ghidurilor IOM.
Bunăstare
Instrumente pentru a-ți îmbunătăți odihna și obiceiurile zilnice.
Calculator de SomnGăsește ora ideală de culcare sau trezire pe baza ciclurilor de somn.Calculator Ritm AlergareCalculează ritmul de alergare, split-urile și predicțiile pentru 5K, 10K, semimaraton și maraton.Calculator Consum ApăCalculează câtă apă trebuie să bei zilnic în funcție de greutate și activitate.Calculator Zone Ritm CardiacCalculați cele 5 zone de frecvență cardiacă pentru a optimiza antrenamentele aerobe și anaerobe.Calculator VO2 MaxEstimați capacitatea aerobă maximă și nivelul de fitness cardiovascular.Calculator Repetiție Maximă (1RM)Calculați 1RM cu 5 formule științifice: Epley, Brzycki, Lander, Lombardi și O'Connor. Include tabel de procente pentru programarea antrenamentului.Calculator AlcoolemieEstimați nivelul de alcool din sânge în funcție de băuturile consumate, greutate și timp scurs.
Pediatrie
Monitorizați creșterea copilului cu percentile oficiale.