Calculator FINDRISC: Risc Diabet Tip 2 la 10 ani

Cum funcționează FINDRISC

Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC) este un instrument validat de screening care estimează riscul de diabet tip 2 în următorii 10 ani. Adoptat de International Diabetes Federation. Fără analize de sânge.

Sistem de puncte

Fiecare dintre cei 8 factori contribuie cu 0 până la 5 puncte; scorul total este între 0 și 26. Studiul original (Lindström & Tuomilehto 2003) a stabilit punctajul pentru 7 dintre acești factori (0–20 puncte) pe un eșantion din populația finlandeză urmărit timp de 10 ani; chestionarul folosit astăzi adaugă istoricul familial de diabet (până la 5 puncte).

Niveluri de risc

• Scăzut (<7 pct): ~1% — ~1% în 10 ani. Menține stilul de viață.
• Ușor crescut (7–11 pct): ~4% — ~4%. Îmbunătățește dieta și activitatea.
• Moderat (12–14 pct): ~17% — ~17%. Schimbări semnificative recomandate.
• Ridicat (15–20 pct): ~33% — ~33%. Consultă medicul pentru evaluare.
• Foarte ridicat (>20 pct): ~50% — ~50%. Evaluare medicală imediată.

Cum reduci riscul (dovezi Tier-1)

• Program structurat stil de viață: Risc de diabet cu 58% mai mic pe durata studiului (urmărire medie de 3,2 ani) la persoane cu toleranță scăzută la glucoză (DPS finlandez). — Tuomilehto 2001 NEJM
• Stil de viață vs metformin: 58% cu stil de viață; 31% cu metformin (DPP SUA). — Knowler 2002 NEJM
• Beneficiu pe termen lung: După o urmărire totală mediană de 7 ani, riscul era încă cu 43% mai mic, iar în anii de după încheierea consilierii, cu 36% mai mic (urmărirea DPS). — Lindström 2006 Lancet
• Obiectiv de scădere în greutate (≥5% în DPS, ≥7% în DPP): Obiectivul central al ambelor programe; în DPS, reducerea riscului a fost direct legată de schimbările de stil de viață obținute. — Tuomilehto 2001