Ghiduri

Articole de Sănătate și Nutriție — Ghiduri Științifice

Citiți explicații concise cu imagini, exemple și referințe de încredere. Filtrați după subiect, dată sau cuvânt cheie pentru a găsi articolul potrivit.

Ne concentrăm mai ales pe nutriție, sarcină, pediatrie și longevitate.

67 articole găsite

Riscul de sarcină după ziua ciclului: ce susține de fapt dovada
Sarcină16 aug. 2026 · 6 min citire
Riscul de sarcină după ziua ciclului: ce susține de fapt dovada

Fereastra fertilă de șase zile, singurele două probabilități zilnice publicate cu adevărat, de ce zilele intermediare rămân goale în mod deliberat și capcana de a confunda o rată anuală de eșec cu riscul unui singur contact.

Sarcină
PREVENT: noul scor de risc cardiovascular al AHA explicat
Sănătate cardiovasculară20 iul. 2026 · 8 min citire
PREVENT: noul scor de risc cardiovascular al AHA explicat

Ce este PREVENT, ecuația American Heart Association care înlocuiește Pooled Cohort Equations: elimină rasa, adaugă funcția renală și greutatea, estimează riscul la 10 și 30 de ani și include pentru prima dată insuficiența cardiacă.

Clinic
Indicele de Rotunjime Corporală (BRI): ce înseamnă cu adevărat rezultatul tău
Compoziție corporală7 iul. 2026 · 7 min citire
Indicele de Rotunjime Corporală (BRI): ce înseamnă cu adevărat rezultatul tău

Indicele de Rotunjime Corporală (BRI) estimează grăsimea corporală centrală pe baza înălțimii și a circumferinței taliei, modelând corpul ca o elipsă în locul simplului raport greutate-înălțime al IMC. Află cum se calculează BRI, cum se citesc benzile, ce a descoperit studiul de referință privind mortalitatea și unde își arată limitele indicele.

Nutriție
Medicamente GLP-1 pentru slăbit (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): ce spune știința
Managementul greutății7 iul. 2026 · 8 min citire
Medicamente GLP-1 pentru slăbit (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): ce spune știința

Agoniștii receptorului GLP-1, precum semaglutida (Ozempic, Wegovy) și tirzepatida (Mounjaro, Zepbound), au transformat tratamentul obezității. Află cum acționează, ce au arătat exact studiile de referință, cum să citești responsabil o proiecție a pierderii în greutate și de ce sunt medicamente eliberate doar pe bază de rețetă.

Nutriție
AVC vs sângerare în FA: CHA₂DS₂-VASc și HAS-BLED
Cardiologie29 mai 2026 · 7 min citire
AVC vs sângerare în FA: CHA₂DS₂-VASc și HAS-BLED

În fibrilația atrială, același anticoagulant care previne un AVC poate provoca și o sângerare. Două scoruri — CHA₂DS₂-VASc și HAS-BLED — transformă în cifre ambele laturi ale acestei decizii.

Longevitate
Calorimetria indirectă: măsoară, nu estima metabolismul
Metabolism29 mai 2026 · 7 min citire
Calorimetria indirectă: măsoară, nu estima metabolismul

Formulele predictive estimează caloriile din înălțime, greutate și vârstă. Calorimetria indirectă le măsoară direct din aerul pe care îl respiri, iar diferența poate fi mare.

Nutriție