Calculator Ciclu Menstrual — Urmărire

Cum funcționează acest calculator?

Acest calculator de perioadă folosește metoda calendarului pentru a estima ciclurile menstruale viitoare. Utilizează prima zi a ultimei menstruații, durata medie a ciclului și durata menstruației pentru a prezice viitoarele menstruații, ferestrele fertile și datele ovulației. Ovulația este estimată ca durata ciclului minus 14 zile (Wilcox și colab., NEJM 1995), iar simptomele SPM încep de obicei cu 7-10 zile înainte de următoarea menstruație (ACOG Practice Bulletin).

Înțelegerea fazelor ciclului

Ciclul menstrual este format din mai multe faze: faza menstruală (sângerare), faza foliculară (pregătirea pentru ovulație), faza de ovulație/fertilă (când concepția este cel mai probabilă) și faza luteală (după ovulație). Simptomele SPM apar de obicei în faza luteală târzie, cu 7-10 zile înainte de începerea următoarei menstruații (Reed & Carr, Endotext 2018).

Ce este SPM-ul?

Sindromul premenstrual (SPM) afectează până la 75% dintre femeile care menstruează. Simptomele includ modificări ale dispoziției, balonare, sensibilitate la sâni și oboseală. De obicei încep cu 7-10 zile înainte de menstruație și se rezolvă odată ce începe sângerarea. Dacă simptomele vă afectează grav viața de zi cu zi, consultați medicul despre tulburarea disforică premenstruală (TDPM) (ACOG Practice Bulletin No. 15).

Cicluri neregulate și când să consultați medicul

Ciclurile mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 45 de zile pot indica afecțiuni subiacente precum SOPC, tulburări tiroidiene sau dezechilibre hormonale. Dacă experimentați sângerări foarte abundente, dureri severe sau cicluri care variază cu mai mult de 7-9 zile, consultați medicul. Acest calculator funcționează cel mai bine cu cicluri regulate și oferă doar estimări.