Calculator Ciclu Menstrual — Urmărire

Întrebări frecvente

Care este durata normală a unui ciclu menstrual?

La adulte, FIGO (Federația Internațională de Ginecologie și Obstetrică) consideră normal un ciclu de 24-38 de zile, cu sângerare de cel mult 8 zile și o diferență de cel mult 7-9 zile între cel mai scurt și cel mai lung ciclu (Munro și colab., 2018). La adolescente, în primii ani după prima menstruație, ciclurile de 21-45 de zile sunt obișnuite (ACOG). Ciclul perfect de 28 de zile este excepția: în Bull și colab. (2019), pe peste 600.000 de cicluri, doar 13% dintre cicluri au durat exact 28 de zile.

Cum estimează calculatorul următoarea menstruație?

Folosește metoda calendarului: adaugă durata medie a ciclului la prima zi a ultimei menstruații pentru a o estima pe următoarea și repetă calculul pentru șase cicluri. Plasează ovulația cu 14 zile înainte de menstruația următoare (durata ciclului minus 14), marchează ca fereastră fertilă cele 5 zile dinaintea ovulației plus ziua ovulației (Wilcox și colab., NEJM 1995) și evidențiază ultimele 10 zile ale ciclului ca fază premenstruală. Faza luteală nu durează întotdeauna 14 zile (în medie 12,4 zile în Bull și colab. 2019), deci toate datele sunt estimări.

Pot folosi acest calculator cu cicluri neregulate?

Estimările sunt mai fiabile la cicluri regulate. Dacă ciclurile dvs. diferă între ele cu mai mult de 7-9 zile, vor fi mai puțin precise. La cicluri neregulate, notați-le câteva luni și introduceți media. SOPC, bolile tiroidiene, stresul sau schimbările mari de greutate pot deregla ciclul; consultați medicul dacă ciclurile sunt constant neregulate.

Ce este SPM-ul și când începe?

Sindromul premenstrual (SPM) este un ansamblu de simptome fizice și emoționale, precum schimbări de dispoziție, balonare, sâni sensibili și oboseală, în zilele dinaintea menstruației. Conform ACOG, se diagnostichează atunci când simptomele apar în cele 5 zile dinaintea menstruației timp de cel puțin trei cicluri consecutive, dispar în 4 zile de la începutul sângerării și afectează activitățile obișnuite. Calculatorul evidențiază ultimele 10 zile ale ciclului, o marjă mai largă pentru aceste simptome. Dacă vă afectează grav viața de zi cu zi, întrebați medicul despre tulburarea disforică premenstruală (TDPM).

Când este fereastra mea fertilă?

Aproximativ 6 zile în fiecare ciclu: cele 5 zile dinaintea ovulației și ziua ovulației. În Wilcox și colab. (1995), aproape toate sarcinile au provenit din raporturi în această fereastră, iar probabilitatea concepției a crescut de la 10% cu cinci zile înainte de ovulație la 33% în ziua ovulației. Spermatozoizii pot supraviețui până la 5 zile în tractul reproductiv, în timp ce ovulul rămâne viabil doar 12-24 de ore. Calculatorul estimează fereastra prin metoda calendarului, deci este aproximativă.

Când ar trebui să consult medicul despre menstruația mea?

Consultați medicul dacă ciclurile durează în mod repetat mai puțin de 24 de zile sau mai mult de 38 (la adolescente, mai puțin de 21 sau mai mult de 45), dacă sângerați mai mult de 8 zile, aveți sângerări foarte abundente (îmbibați un absorbant sau un tampon în fiecare oră, mai multe ore la rând), dureri menstruale care vă împiedică să vă desfășurați activitățile, peste 3 luni fără menstruație fără a fi însărcinată sau sângerări între menstruații. Aceste semnale de alarmă urmează FIGO (Munro și colab., 2018) și ACOG.