Calculator Masă Corporală Slabă — 3 Formule

Cum funcționează acest calculator?

Acest calculator folosește trei formule validate — Boer (1984), Hume (1966) și James (1976) — pentru a estima masa corporală slabă din greutate, înălțime și sex. Masa corporală slabă (MCS) este partea greutății corporale care nu este grăsime. Include mușchi, oase, organe și apă corporală. Media celor trei formule este afișată ca rezultat principal.

Despre formule

Formula Boer a fost derivată din studii densitometrice și este utilizată pe scară largă în setări clinice. Hume și-a dezvoltat ecuația folosind date de la pacienți spitalizați, ceea ce o face utilă pe o gamă largă de greutăți. Formula James, deși simplă, poate subestima MCS la persoanele cu IMC ridicat. Toate trei sunt utilizate în dozarea medicamentelor, știința sportului și cercetarea compoziției corporale.

Limitări

Aceste formule au fost derivate din eșantioane de populație și pot să nu reflecte cu exactitate compoziția corporală individuală. Nu iau în considerare etnia, nivelul de fitness sau starea de boală. Pentru măsurători precise, trebuie utilizate metode clinice precum scanarea DEXA sau cântărirea hidrostată. Consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru decizii medicale.