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Por ahora nos enfocamos en nutrición, embarazo y pediatría.
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En la fibrilación auricular, el mismo anticoagulante que previene un ictus también puede provocar una hemorragia. Dos escalas — CHA₂DS₂-VASc y HAS-BLED — ponen números a ambos lados de esa decisión.
Las fórmulas predictivas estiman tus calorías a partir de altura, peso y edad. La calorimetría indirecta las mide directamente del aire que respiras, y la diferencia puede ser grande.
El HOMA-IR toma dos números en ayunas — glucosa e insulina — y te da una estimación de tu resistencia a la insulina equivalente al gold-standard clamp. Qué mide, qué significa tu número, y cuándo deja de funcionar.
La resistencia a la insulina es uno de los pocos trastornos metabólicos que responde dramáticamente — y rápido — a la intervención del estilo de vida. Cinco palancas con evidencia, ordenadas por tamaño de efecto, con los PMIDs.
La Puntuación Finlandesa de Riesgo de Diabetes utiliza 8 preguntas simples — sin aguja — para estimar tu probabilidad a 10 años de desarrollar diabetes tipo 2. Aquí está exactamente qué mide cada pregunta y por qué funciona.
Dos ensayos de referencia demostraron que la intervención estructurada de estilo de vida previene más de la mitad de los casos de diabetes tipo 2 — mejor que el fármaco de primera línea. Aquí está el protocolo exacto, con referencias en PubMed.
De dónde salen los números, por qué la raza aparece en la ecuación y qué calcula realmente el comparador '¿Qué pasaría si...?'. Cinco minutos mirando bajo el capó.
Olvídate del pasillo de suplementos. La investigación es inequívoca: la salud cardiovascular es la mayor palanca individual sobre la esperanza de vida humana — y Life's Essential 8 cuantifica la dosis-respuesta en años.
Por qué un espresso a las 4 de la tarde no es la misma molécula que uno a las 9 de la mañana. La farmacocinética que decide si tu último café te arruinará el sueño — y cómo cronometrarlo.
Entiende qué significa el percentil de peso de tu bebé, cómo leer las curvas de crecimiento de la OMS y cuándo un cambio de percentil merece consulta pediátrica.
Descubre qué es la edad biológica, qué biomarcadores importan, cómo funcionan los relojes epigenéticos y cinco estrategias basadas en evidencia para rejuvenecer tu cuerpo.
¿Qué significa tu valor de eGFR? Aprende cómo funciona la fórmula CKD-EPI 2021, los estadios ERC de KDIGO 2024 (G1–G5), los factores de riesgo renal y cuándo consultar al médico.
