Kalkulator HOMA-IR — Indeks Insulinooporności
Ten kalkulator szacuje insulinooporność wskaźnikiem HOMA-IR na podstawie glukozy i insuliny na czczo: HOMA-IR = (glukoza × insulina) / 22,5 (glukoza w mmol/L) lub / 405 (mg/dL). Im wyższa wartość, tym większa oporność; HOMA-IR może rosnąć lata przed glukozą czy HbA1c. Zakresy interpretacji zależą od populacji i laboratorium, więc omów swój wynik z lekarzem.
Oblicz swój HOMA-IR na podstawie glukozy i insuliny na czczo. Walidowany względem klamry euglikemicznej (Bonora 2000). Wykrywa insulinooporność lata przed cukrzycą.
CalcVita. (2026). Kalkulator HOMA-IR — Indeks Insulinooporności. CalcVita. Retrieved 14 lipca 2026, from https://calcvita.com/pl/kalkulatory/homa-ir-insulinoopornosc
Polecany artykuł
HOMA-IR Wyjaśniony: Jak Równanie z 1985 Roku Wykrywa Insulinooporność Lata Przed Cukrzycą
HOMA-IR bierze dwie wartości na czczo — glukozę i insulinę — i daje Ci oszacowanie Twojej insulinooporności równoważne testowi gold-standard clamp. Co mierzy, co oznacza Twoja liczba i gdzie przestaje działać.
Przeczytaj cały artykuł →Najważniejsze
- HOMA-IR (Matthews, 1985) szacuje insulinooporność z glukozy i insuliny na czczo.
- Wzór: (glukoza × insulina) / 22,5 gdy glukoza jest w mmol/L, lub / 405 gdy w mg/dL.
- Wyższa wartość oznacza większą oporność; często rośnie przed glukozą lub HbA1c.
- Progi zależą od populacji i metody oznaczania insuliny — nie ma uniwersalnej granicy.
Jak działa HOMA-IR
HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance) to wskaźnik matematyczny opracowany przez Matthewsa i wsp. w 1985 roku w celu oszacowania insulinooporności i funkcji komórek beta na podstawie prostego badania na czczo. Dzięki prostocie i walidacji jest najpowszechniej stosowaną metodą w badaniach klinicznych i podstawowej opiece zdrowotnej.
Wzór
HOMA-IR = (Glukoza na czczo mg/dL × Insulina na czczo µU/mL) / 405. Im wyższa wartość, tym większa insulinooporność. HOMA-S (wrażliwość) wynosi 100/HOMA-IR, wyrażone jako procent względem zdrowego dorosłego z grupy referencyjnej. HOMA-β szacuje funkcję komórek beta trzustki jako procent względem referencji.
Zakresy interpretacji
- Optymalny (< 1.0): Wysoka wrażliwość na insulinę, zdrowy profil metaboliczny.
- Normalny (1.0 – 2.49): W typowym zakresie zdrowych dorosłych.
- Graniczny (2.5 – 3.79): Wczesny sygnał insulinooporności (kohorta Bonora 1998 Bruneck Study ≈ 2.77). Dobry moment na interwencję.
- Wysoki (≥ 3.8): Kliniczna insulinooporność. Podwyższone ryzyko stanu przedcukrzycowego, zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2.
Kiedy HOMA-IR nie jest wiarygodny
- Nie używaj, jeśli masz już zdiagnozowaną cukrzycę typu 2 lub jesteś leczony egzogenną insuliną (Wallace 2004).
- Wymaga pomiaru glukozy i insuliny NA CZCZO (8-12 godzin bez jedzenia).
- Zmienność analityczna: immunoesseje insuliny różnią się między laboratoriami. Do porównań zawsze używaj tego samego laboratorium.
- HOMA-IR nie diagnozuje cukrzycy — do tego służą glukoza na czczo, HbA1c lub doustny test tolerancji glukozy.
Źródła naukowe (Tier-1)
- Matthews DR, Hosker JP, Rudenski AS, Naylor BA, Treacher DF, Turner RC (1985). Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia 28(7):412–419.
- Bonora E, Targher G, Alberiche M, et al. (2000). Homeostasis model assessment closely mirrors the glucose clamp technique in the assessment of insulin sensitivity. Diabetes Care 23(1):57–63.
- Wallace TM, Levy JC, Matthews DR (2004). Use and abuse of HOMA modeling. Diabetes Care 27(6):1487–1495.
- Tabák AG, Jokela M, Akbaraly TN, Brunner EJ, Kivimäki M, Witte DR (2009). Trajectories of glycaemia, insulin sensitivity, and insulin secretion before diagnosis of type 2 diabetes: an analysis from the Whitehall II study. Lancet 373(9682):2215–2221.
- Knowler WC et al. (2002). Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. NEJM 346:393–403.
Więcej kalkulatorów
Odkrywaj przydatne narzędzia
FINDRISC ryzyko cukrzycy
Ryzyko cukrzycy typu 2 w 10 lat, bez badań krwi (Lindström 2003).
A1C do glukozy (eAG)
Przelicz A1C na szacowaną średnią glukozę formułą ADAG (ADA 2024).
Wskaźnik cholesterolu
Wskaźniki TC/HDL, LDL/HDL i nie-HDL z klasyfikacją AHA/ACC 2018.
Zapalenie organizmu
Oceń ryzyko zapalne na podstawie diety i stylu życia.