Kalkulator Wskaźnika Cholesterolu
Wprowadź wartości lipidogramu, aby obliczyć wskaźniki TC/HDL, LDL/HDL, cholesterol nie-HDL i triglicerydy/HDL z klasyfikacją ryzyka sercowo-naczyniowego AHA/ACC 2018.
CalcVita. (2026). Kalkulator Wskaźnika Cholesterolu — TC/HDL. CalcVita. Retrieved 3 czerwca 2026, from https://calcvita.com/pl/kalkulatory/wskaznik-cholesterolu
Polecany artykuł
Wskaźniki cholesterolu: TC/HDL, LDL/HDL i ryzyko sercowo-naczyniowe
Wskaźnik cholesterolu mówi więcej o ryzyku chorób serca niż sam poziom cholesterolu całkowitego. Poznaj znaczenie wskaźników TC/HDL, LDL/HDL, cholesterolu nie-HDL oraz TG/HDL, klasyfikację ryzyka według AHA/ACC 2018 oraz zmiany stylu życia poprawiające wyniki.
Przeczytaj cały artykuł →Więcej kalkulatorów
Odkrywaj przydatne narzędzia
Jak Działa
Wprowadź cholesterol całkowity, HDL, LDL i triglicerydy z standardowego lipidogramu. Kalkulator oblicza cztery kluczowe wskaźniki i klasyfikuje ryzyko sercowo-naczyniowe używając progów z Wytycznych AHA/ACC 2018 dot. Cholesterolu (Grundy SM et al., Circulation 2019).
Metodologia i Formuły
Wskaźnik TC/HDL = Cholesterol całkowity / HDL. Wskaźnik LDL/HDL = LDL / HDL. Cholesterol nie-HDL = Cholesterol całkowity - HDL. Wskaźnik Triglicerydy/HDL (Indeks Aterogenny) = Triglicerydy / HDL. Wskaźnik TC/HDL został zwalidowany jako lepszy predyktor choroby wieńcowej w Badaniu Framingham (Castelli WP, Can J Cardiol 1988). Millán i wsp. (2009) potwierdzili, że wskaźniki lipoproteinowe przewyższają indywidualne wartości lipidów.
Progi Ryzyka
TC/HDL: Optymalny <3,5, Graniczny 3,5-5,0, Wysoki >5,0 (AHA). LDL/HDL: Optymalny <2,5, Graniczny 2,5-3,5, Wysoki >3,5. Nie-HDL: Optymalny <130 mg/dL, Graniczny 130-159, Wysoki 160-189, Bardzo wysoki ≥190. TG/HDL: Niskie ryzyko <2,0, Umiarkowane 2,0-3,0, Wysokie ≥3,0.
Źródła Naukowe
- Grundy SM et al. AHA/ACC 2018 Cholesterol Guideline. Circulation 2019;139:e1082-e1143.
- Millán J et al. Lipoprotein ratios: Physiological significance. Vasc Health Risk Manag. 2009;5:757-765.
- Dobiasova M et al. AIP — Atherogenic Index of Plasma. Clin Biochem. 2004;37(9):715-718.
- Castelli WP. Cholesterol and lipids in the risk of coronary artery disease — the Framingham Heart Study. Can J Cardiol. 1988;4 Suppl A:5A-10A. PMID 3052050
Często Zadawane Pytania
Czym jest wskaźnik TC/HDL i dlaczego jest ważny?▾
Wskaźnik TC/HDL (cholesterol całkowity podzielony przez HDL) jest jednym z najlepszych predyktorów ryzyka sercowo-naczyniowego. AHA uważa wartości poniżej 3,5 za optymalne; 3,5–5,0 graniczne; powyżej 5,0 podwyższone. Badanie Framingham wykazało, że wskaźnik TC/HDL lepiej przewiduje ryzyko zawału niż sam LDL.
Czym jest wskaźnik LDL/HDL i jakie wartości są bezpieczne?▾
Wskaźnik LDL/HDL porównuje „zły cholesterol" (LDL) z „dobrym" (HDL). Poniżej 2,5 jest optymalny; 2,5–3,5 graniczny; powyżej 3,5 podwyższony. Regularne ćwiczenia aerobowe, ograniczenie tłuszczów nasyconych i niepalenie są najskuteczniejszymi interwencjami.
Czym jest cholesterol nie-HDL i jak się go oblicza?▾
Cholesterol nie-HDL = Cholesterol całkowity − HDL. Obejmuje wszystkie aterogenne lipoproteiny. Wytyczne ACC/AHA 2018 uznają go za lepszy predyktor ryzyka sercowo-naczyniowego niż sam LDL. Optymalny: poniżej 130 mg/dL; graniczny 130–159; wysoki 160–189; bardzo wysoki ≥ 190 mg/dL.
Czym jest wskaźnik triglicerydy/HDL (indeks aterogenny)?▾
Wskaźnik triglicerydy/HDL jest markerem małych gęstych cząstek LDL — najgroźniejszej formy LDL. Wskaźnik powyżej 3,0 (w mg/dL) wskazuje na wysokie ryzyko sercowo-naczyniowe. Poniżej 2,0 uważa się za niskie ryzyko. Jest szczególnie przydatny do oceny zespołu metabolicznego.
Jak mogę poprawić wskaźniki cholesterolu?▾
Najskuteczniejsze interwencje: (1) Regularne ćwiczenia aerobowe (150+ min/tydzień) zwiększają HDL o 5–10%. (2) Dieta śródziemnomorska lub DASH. (3) Utrata nadwagi: nawet 5–10% znacząco poprawia wszystkie wskaźniki lipidowe. (4) Rzucenie palenia. (5) Ograniczenie rafinowanych węglowodanów i cukru.
Jak często powinienem sprawdzać poziom cholesterolu?▾
AHA zaleca badanie lipidogramu na czczo co 4–6 lat u dorosłych od 20. roku życia z niskim ryzykiem. Osoby z czynnikami ryzyka powinny badać się częściej — zwykle co 1–2 lata. Mężczyźni po 45. roku życia i kobiety po 55. roku życia mają zwiększone ryzyko i mogą potrzebować corocznych badań.