Kalkulator FINDRISC — Cukrzyca Typu 2

Jak działa FINDRISC

Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC) to walidowane narzędzie przesiewowe, które szacuje ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w ciągu najbliższych 10 lat. Przyjęte przez Międzynarodową Federację Cukrzycową. Bez badań krwi.

System punktowy

Każdy z 8 czynników wnosi od 0 do 5 punktów; łączny wynik wynosi od 0 do 26 punktów. Oryginalne badanie (Lindström & Tuomilehto 2003) wyznaczyło punktację 7 z tych czynników (0–20 punktów) na podstawie fińskiej próby populacyjnej obserwowanej przez 10 lat; obecnie używany kwestionariusz dodaje wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy (do 5 punktów).

Poziomy ryzyka

• Niskie (<7 pkt): ~1% — ~1% w 10 lat. Utrzymuj styl życia.
• Lekko podwyższone (7–11 pkt): ~4% — ~4%. Popraw dietę i aktywność.
• Umiarkowane (12–14 pkt): ~17% — ~17%. Znaczące zmiany zalecane.
• Wysokie (15–20 pkt): ~33% — ~33%. Skonsultuj się z lekarzem.
• Bardzo wysokie (>20 pkt): ~50% — ~50%. Natychmiastowa ocena medyczna.

Jak obniżyć ryzyko (dowody Tier-1)

• Strukturyzowany program stylu życia: Ryzyko cukrzycy o 58% mniejsze w trakcie badania (średnia obserwacja 3,2 roku) u osób z nieprawidłową tolerancją glukozy (fińskie DPS). — Tuomilehto 2001 NEJM
• Styl życia vs metformina: 58% dzięki zmianie stylu życia; 31% dzięki metforminie (DPP, USA). — Knowler 2002 NEJM
• Długoterminowa korzyść: Po medianie 7 lat całkowitej obserwacji ryzyko było nadal o 43% mniejsze, a w latach po zakończeniu poradnictwa — o 36% (obserwacja DPS). — Lindström 2006 Lancet
• Cel redukcji masy ciała (≥5% w DPS, ≥7% w DPP): Główny cel obu programów; w DPS zmniejszenie ryzyka wiązało się bezpośrednio z osiągniętymi zmianami stylu życia. — Tuomilehto 2001