Kalkulator FINDRISC — Cukrzyca Typu 2

Jak działa FINDRISC

Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC) to walidowane narzędzie przesiewowe, które szacuje ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w ciągu najbliższych 10 lat. Przyjęte przez Międzynarodową Federację Cukrzycową. Bez badań krwi.

System punktowy

Każdy z 8 czynników wnosi od 0 do 5 punktów. Łączny wynik 0–26 punktów. Oparte na fińskich kohortach z 10-letnią obserwacją (Lindström & Tuomilehto 2003).

Poziomy ryzyka

• Niskie (<7 pkt): ~1% — ~1% w 10 lat. Utrzymuj styl życia.
• Lekko podwyższone (7–11 pkt): ~4% — ~4%. Popraw dietę i aktywność.
• Umiarkowane (12–14 pkt): ~17% — ~17%. Znaczące zmiany zalecane.
• Wysokie (15–20 pkt): ~33% — ~33%. Skonsultuj się z lekarzem.
• Bardzo wysokie (>20 pkt): ~50% — ~50%. Natychmiastowa ocena medyczna.

Jak obniżyć ryzyko (dowody Tier-1)

• Strukturyzowany program stylu życia: Zmniejsza ryzyko o 58% w 4 lata (fińskie DPS). — Tuomilehto 2001 NEJM
• Styl życia vs metformina: 58% z stylem życia; 31% z metforminą (DPP USA). — Knowler 2002 NEJM
• Długoterminowa korzyść: Redukcja utrzymuje się 7+ lat po programie. — Lindström 2006 Lancet
• Schudnięcie 5-7%: Zmniejsza ryzyko ~50% w prediabetes. — Tuomilehto 2001