Calcolatore Ciclo Mestruale — Tracker

Come funziona questo calcolatore?

Questo calcolatore del ciclo mestruale utilizza il metodo del calendario per stimare i prossimi cicli mestruali. Utilizza il primo giorno dell’ultima mestruazione, la durata media del ciclo e la durata delle mestruazioni per prevedere future mestruazioni, finestre fertili e date di ovulazione. L’ovulazione è stimata come la durata del ciclo meno 14 giorni (Wilcox et al., NEJM 1995), e i sintomi della SPM iniziano tipicamente 7-10 giorni prima delle mestruazioni successive (ACOG Practice Bulletin).

Comprendere le fasi del ciclo

Il ciclo mestruale è composto da diverse fasi: la fase mestruale (sanguinamento), la fase follicolare (preparazione all’ovulazione), la fase di ovulazione/fertile (quando il concepimento è più probabile) e la fase luteale (dopo l’ovulazione). I sintomi della SPM si verificano tipicamente nella fase luteale tardiva, 7-10 giorni prima dell’inizio delle mestruazioni successive (Reed & Carr, Endotext 2018).

Cos’è la SPM?

La sindrome premestruale (SPM) colpisce fino al 75% delle donne mestruanti. I sintomi includono sbalzi d’umore, gonfiore, sensibilità al seno e affaticamento. Iniziano tipicamente 7-10 giorni prima delle mestruazioni e si risolvono con l’inizio del sanguinamento. Se i sintomi compromettono gravemente la vita quotidiana, consulti il Suo medico riguardo al disturbo disforico premestruale (DDPM) (ACOG Practice Bulletin No. 15).

Cicli irregolari e quando consultare il medico

Cicli più brevi di 21 giorni o più lunghi di 45 giorni possono indicare condizioni sottostanti come la PCOS, disturbi tiroidei o squilibri ormonali. Se sperimenta sanguinamento molto abbondante, dolore intenso o cicli che variano di più di 7-9 giorni, consulti il Suo medico. Questo calcolatore funziona meglio con cicli regolari e fornisce solo stime.