Was ist mein Idealgewicht? Rechner (4 Methoden)
Berechnen Sie Ihr Idealgewicht mit den Formeln von Devine, Robinson, Miller und Hamwi sowie dem gesunden BMI-Bereich der WHO. Vergleichen Sie 4 klinische Methoden auf einen Blick.
CalcVita. (2026). Was ist mein Idealgewicht? Rechner (4 Methoden). CalcVita. Retrieved 17. Oktober 2026, from https://calcvita.com/de/rechner/idealgewicht
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Was ist mein Idealgewicht? 5 Formeln im Vergleich
Vergleichen Sie Devine, Robinson, Miller, Hamwi und WHO-Empfehlungen für Ihr Idealgewicht.
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Dieser Rechner wendet vier weit verbreitete klinische Formeln an — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) und Hamwi (1964) — die jeweils das Idealgewicht anhand von Körpergröße und Geschlecht schätzen. Zusätzlich wird der gesunde Gewichtsbereich der WHO (BMI 18,5 bis 24,9) angezeigt. Der Durchschnitt der vier Formeln liefert einen einzelnen Referenzwert, während die Spanne die natürliche Streuung der Schätzungen zeigt.
Warum wurden diese Formeln entwickelt?
Die meisten Idealgewicht-Formeln stammen aus der klinischen Pharmakologie, wo sie zur Arzneimitteldosierung dienten. Die Devine-Gleichung, 1974 für die Gentamicin-Dosierung veröffentlicht, wurde zur meistverwendeten, weil die Pharmakokinetik mehrerer Arzneimittel mit ihr korreliert; Robinson und Miller berechneten die Koeffizienten später per Regression aus Größe-Gewicht-Tabellen neu und kamen zu sehr ähnlichen Gleichungen (Pai & Paloucek, 2000). Die Hamwi-Formel ist älter als die anderen und wurde für die Ernährungsplanung bei Diabetes konzipiert. Trotz ihrer Herkunft bleiben diese Formeln die am häufigsten zitierten Referenzwerte für das Idealgewicht.
Welche Einschränkungen gibt es?
Keine dieser Formeln berücksichtigt Körperbau, Körperzusammensetzung, Ethnie oder Alter. Ein Sportler mit erheblicher Muskelmasse kann die Formelschätzungen überschreiten und trotzdem vollkommen gesund sein. Umgekehrt könnte eine Person mit sitzender Lebensweise im „idealen" Bereich überschüssiges Körperfett aufweisen. Verwenden Sie diese Werte als erste Orientierung und konsultieren Sie einen Arzt für eine individuelle Beratung.
Quellen
- Devine BJ. "Gentamicin therapy." Drug Intelligence & Clinical Pharmacy. 1974;8:650-5.
- Robinson JD, et al. "Determination of ideal body weight for drug dosage calculations." Am J Hosp Pharm. 1983;40(6):1016-9.
- Miller DR, et al. "Determining ideal body weight (and mass)." Am J Hosp Pharm. 1983;40(10):1622, 1625.
- Hamwi GJ. "Therapy: changing dietary concepts." In: Danowski TS, ed. Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. New York: American Diabetes Association; 1964:73-8.
- Pai MP, Paloucek FP. "The origin of the 'ideal' body weight equations." Ann Pharmacother. 2000;34(9):1066-9.
- WHO Expert Committee. "Physical status: the use and interpretation of anthropometry." WHO Technical Report Series 854. 1995.
Häufige Fragen
- Wie wird das Idealgewicht berechnet?
- Dieser Rechner verwendet vier weit verbreitete klinische Formeln — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) und Hamwi (1964) — die das Idealgewicht anhand von Körpergröße und Geschlecht schätzen. Zusätzlich wird der gesunde BMI-Bereich der WHO (18,5-24,9) für Ihre Größe angezeigt.
- Warum liefern die vier Formeln unterschiedliche Ergebnisse?
- Jede Formel wurde zu einer anderen Zeit und für einen anderen Zweck veröffentlicht: Devine für die Arzneimitteldosierung (Gentamicin), Robinson und Miller als Regressionsanpassungen von Größe-Gewicht-Tabellen, ebenfalls für die Dosierung, und Hamwi für die Ernährungsplanung bei Diabetes. Da die zugrunde liegenden Größe-Gewicht-Tabellen weitgehend übereinstimmen, unterscheiden sich die Ergebnisse nur um wenige Kilogramm. Der Durchschnitt aller vier liefert einen einzelnen Referenzwert, und der WHO-Bereich bildet die natürliche Streuung des gesunden Körpergewichts ab.
- Berücksichtigt das Idealgewicht die Muskelmasse?
- Nein. Diese Formeln verwenden ausschließlich Körpergröße und Geschlecht. Sportler mit erheblicher Muskelmasse können ein Idealgewicht über den Formelschätzungen haben und dennoch vollkommen gesund sein. Eine Körperzusammensetzungsanalyse (DEXA, Bioimpedanz) liefert ein genaueres Bild.
- Sind diese Formeln für sehr kleine oder sehr große Personen genau?
- Die Formeln wurden für Erwachsene ab einer Körpergröße von mindestens 152 cm (5 Fuß) entwickelt. Unterhalb dieser Größe zeigt der Rechner Basiswerte an und weist auf eine eingeschränkte Genauigkeit hin. Für sehr große Personen ist der BMI-Bereich der WHO möglicherweise zuverlässiger als die linearen Formeln.
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