İdeal Kilo Hesaplayıcı — 4 Yöntem

Bu hesaplayıcı nasıl çalışır?

Bu hesaplayıcı dört yaygın kullanılan klinik formülü uygular — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) ve Hamwi (1964) — her biri boy ve cinsiyetten ideal vücut ağırlığını tahmin eder. Ayrıca 18,5 ila 24,9 VKİ'ye dayalı DSÖ sağlıklı kilo aralığını gösterir. Dört formülün ortalaması tek bir referans noktası sağlarken, aralık tahminlerin doğal dağılımını görmenizi sağlar.

Bu formüller neden oluşturuldu?

İdeal vücut ağırlığı formüllerinin çoğu başlangıçta klinik farmakolojide ilaç dozajı için geliştirilmiştir. Devine denklemi anesteziyoloji ve acil tıpta standart haline gelirken, Robinson ve Miller güncellenmiş veri setleriyle katsayıları iyileştirmiştir. Hamwi formülü diğerlerinden öncedir ve diyabet diyet planlaması için tasarlanmıştır. Kökenlerine rağmen, bu formüller ideal kilo için en çok atıfta bulunulan referanslar olmaya devam etmektedir.

Sınırlamalar nelerdir?

Bu formüllerin hiçbiri vücut yapısı, vücut kompozisyonu, etnisite veya yaşı hesaba katmaz. Önemli kas kütlesine sahip bir sporcu, tamamen sağlıklı olurken formül tahminlerini aşabilir. Tersine, "ideal" aralıktaki sedanter bir kişi fazla vücut yağı taşıyor olabilir. Bu sayıları başlangıç referansı olarak kullanın ve kişiselleştirilmiş rehberlik için bir sağlık uzmanına danışın.