¿Cuál Es Mi Peso Ideal? Calculadora (4 Métodos)

¿Cómo funciona esta calculadora?

Esta calculadora aplica cuatro fórmulas clínicas ampliamente utilizadas — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) y Hamwi (1964) — cada una estima el peso corporal ideal a partir de la altura y el sexo. También muestra el rango de peso saludable de la OMS basado en un IMC de 18,5 a 24,9. El promedio de las cuatro fórmulas proporciona un punto de referencia único, mientras que el rango permite ver la dispersión natural de las estimaciones.

¿Por qué se crearon estas fórmulas?

La mayoría de las fórmulas de peso corporal ideal fueron desarrolladas originalmente para la dosificación de fármacos en farmacología clínica. La ecuación de Devine se convirtió en el estándar en anestesiología y medicina de urgencias, mientras que Robinson y Miller refinaron los coeficientes con datos actualizados. La fórmula de Hamwi es anterior a las demás y fue diseñada para la planificación dietética en diabetes. A pesar de sus orígenes, estas fórmulas siguen siendo las referencias más citadas para el peso ideal.

¿Cuáles son las limitaciones?

Ninguna de estas fórmulas tiene en cuenta el tamaño del esqueleto, la composición corporal, la etnia ni la edad. Un deportista con masa muscular significativa puede superar las estimaciones de las fórmulas estando perfectamente sano. Por el contrario, una persona sedentaria dentro del rango "ideal" podría tener exceso de grasa corporal. Usa estos números como referencia inicial y consulta a un profesional sanitario para orientación personalizada.