Eisprungrechner — Fruchtbare Tage

Häufige Fragen

Wie genau ist die Kalendermethode zur Vorhersage des Eisprungs?

Die Kalendermethode schätzt den Eisprung als Zykluslänge minus 14 Tage, basierend auf der Forschung von Wilcox et al. (1995). Sie ist am genauesten bei Frauen mit regelmäßigen Zyklen (26-32 Tage). Studien von Bull et al. (2019) zeigen jedoch, dass nur 13 % der Frauen einen perfekten 28-Tage-Zyklus haben, sodass die Ergebnisse Schätzungen sind. Für eine höhere Genauigkeit kombinieren Sie die Methode mit Basaltemperaturmessung oder Ovulationstests.

Wie lang ist das fruchtbare Fenster?

Forschungen von Dunson et al. (2002) zeigen, dass das fruchtbare Fenster etwa 6 Tage umfasst: die 5 Tage vor dem Eisprung plus den Eisprungtag selbst. Spermien können bis zu 5 Tage im Fortpflanzungstrakt überleben, während die Eizelle nach dem Eisprung 12-24 Stunden befruchtungsfähig bleibt. Die höchste Empfängniswahrscheinlichkeit besteht an den 2 Tagen vor dem Eisprung.

Kann ich diesen Rechner als Verhütungsmethode verwenden?

Nein. Die Kalendermethode allein ist nicht zuverlässig genug zur Empfängnisverhütung, insbesondere bei unregelmäßigen Zyklen. Das ACOG gibt an, dass Methoden der natürlichen Familienplanung eine typische Versagerquote von 12-24 % aufweisen. Dieser Rechner ist als Hilfsmittel zur Empfängnisplanung konzipiert, nicht als Verhütungsmittel. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin für eine Verhütungsberatung.

Was beeinflusst die Zykluslänge und den Zeitpunkt des Eisprungs?

Laut Fehring et al. (2006) kann die Zykluslänge durch Stress, Krankheit, Reisen, Gewichtsveränderungen, Trainingsintensität und hormonelle Erkrankungen wie PCOS oder Schilddrüsenstörungen erheblich variieren. Die Lutealphase (nach dem Eisprung) ist mit etwa 14 Tagen relativ konstant, während die Follikelphase (vor dem Eisprung) stärker schwankt.