Kalkulator Owulacji: Oblicz Swoje Dni Płodne
Oblicz datę owulacji i okno płodności na podstawie ostatniej miesiączki i długości cyklu. Prognozuj 3 następne cykle z naszym darmowym kalendarzem owulacji.
CalcVita. (2026). Kalkulator Owulacji: Oblicz Swoje Dni Płodne. CalcVita. Retrieved 19 czerwca 2026, from https://calcvita.com/pl/kalkulatory/owulacja

Polecany artykuł
Zrozumienie okna płodności: nauka stojąca za śledzeniem owulacji
Dowiedz się, jak działa owulacja, co determinuje twoje okno płodności i jak skutecznie korzystać z metody kalendarzowej.
Przeczytaj cały artykuł →Jak działa ten kalkulator?
Ten kalkulator owulacji wykorzystuje metodę kalendarzową, szacując owulację jako długość cyklu minus 14 dni (Wilcox i wsp., NEJM 1995). Faza lutealna (po owulacji) jest niezwykle stała i wynosi ~14 dni u większości kobiet, co sprawia, że formuła jest wiarygodna dla regularnych cykli. Okno płodności obejmuje 6 dni: plemniki przetrwają w drogach rodnych do 5 dni, a komórka jajowa pozostaje zdolna do zapłodnienia przez 12-24 godziny (Dunson i wsp., 2002).
Zrozumienie okna płodności
Badania pokazują, że prawdopodobieństwo poczęcia osiąga szczyt na 2 dni przed owulacją i gwałtownie spada po dniu owulacji. 6-dniowe okno płodności (5 dni przed + dzień owulacji) obejmuje ponad 90% poczęć w badaniach klinicznych.
Ograniczenia i kiedy skonsultować się z lekarzem
Metoda kalendarzowa zakłada regularne cykle. Jeśli twoje cykle różnią się o więcej niż 7 dni, wyniki będą mniej dokładne (Fehring i wsp., 2006). Stres, choroby, podróże, PCOS, zaburzenia tarczycy i leki mogą przesunąć czas owulacji. Jeśli próbujesz zajść w ciążę od ponad 12 miesięcy (lub 6 miesięcy, jeśli masz ponad 35 lat), skonsultuj się ze specjalistą od płodności. To narzędzie NIE jest metodą antykoncepcyjną.
Źródła naukowe
- Wilcox AJ et al. (1995) — Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. NEJM. PMID 7477165
- Dunson DB et al. (2002) — Changes with age in the level and duration of fertility. Human Reproduction. PMID 11980770
- Fehring RJ et al. (2006) — Variability in the phases of the menstrual cycle. JOGNN. PMID 16700687
- Bull JR et al. (2019) — Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 cycles. NPJ Digital Medicine. 2:83
- ACOG Practice Bulletin No. 110 (2010) — Noncontraceptive Uses of Hormonal Contraceptives
Więcej kalkulatorów
Odkrywaj przydatne narzędzia
Kalkulator cyklu menstruacyjnego
Przewiduj następną miesiączkę, okno płodności i aktualną fazę cyklu.
Kalkulator terminu porodu
Oblicz termin porodu na podstawie ostatniej miesiączki.
Wiek ciążowy
Zobacz tygodnie ciąży i aktualny trymestr.
Percentyle dzieci
Waga, wzrost i obwód głowy wg międzynarodowych tabel.