FINDRISC Tip 2 Diyabet Risk Hesaplama (10 yıl)

FINDRISC nasıl çalışır

Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC), önümüzdeki 10 yıl içinde tip 2 diyabet geliştirme riskinizi tahmin eden doğrulanmış bir tarama aracıdır. International Diabetes Federation tarafından benimsenmiştir. Kan tahlili gerektirmez.

Puanlama sistemi

8 faktörün her biri 0 ile 5 arasında puan katar; toplam puan 0 ile 26 arasındadır. Orijinal çalışma (Lindström & Tuomilehto 2003), bu faktörlerin 7 tanesinin puanlarını (0–20 puan) 10 yıl izlenen bir Fin nüfus örnekleminden türetmiştir; bugün kullanılan anket buna ailede diyabet öyküsünü (en fazla 5 puan) ekler.

Risk seviyeleri

• Düşük (<7 puan): ~1% — 10 yılda ~%1 olasılık. Yaşam tarzını sürdür.
• Hafif yüksek (7–11 puan): ~4% — ~%4. Beslenme ve aktiviteyi iyileştir.
• Orta (12–14 puan): ~17% — ~%17. Belirgin yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.
• Yüksek (15–20 puan): ~33% — ~%33. Değerlendirme için doktora danış.
• Çok yüksek (>20 puan): ~50% — ~%50. Acil tıbbi değerlendirme.

Riski nasıl azaltırsın (Tier-1 kanıt)

• Yapılandırılmış yaşam tarzı programı: Bozulmuş glukoz toleransı olan kişilerde çalışma süresince (ortalama 3,2 yıl izlem) diyabet riskini %58 azalttı (Finnish DPS). — Tuomilehto 2001 NEJM
• Yaşam tarzı vs metformin: Yaşam tarzı %58; metformin %31 (DPP ABD). — Knowler 2002 NEJM
• Uzun vadeli fayda: Ortanca 7 yıllık toplam izlemde risk hâlâ %43 düşüktü; danışmanlık bittikten sonraki yıllarda ise %36 düşük kaldı (DPS izlemi). — Lindström 2006 Lancet
• Kilo verme hedefi (DPS’te ≥%5, DPP’de ≥%7): Her iki programın temel hedefi; DPS’te risk azalması, ulaşılan yaşam tarzı değişiklikleriyle doğrudan ilişkiliydi. — Tuomilehto 2001