Kalkulator Okresu Półtrwania Kofeiny

Jak działa ten kalkulator

Okres półtrwania kofeiny nie jest taki sam dla wszystkich. Waha się od 2 do 15 godzin w zależności od genetyki, nawyków, leków i ciąży. Kalkulator stosuje model farmakokinetyczny Batemana z modyfikatorami z literatury PubMed.

Model farmakokinetyczny

Używamy jednokompartmentowego modelu Batemana z absorpcją pierwszego rzędu. Bazowy okres półtrwania 5 h u zdrowego dorosłego (Arnaud 2011), modyfikowany przez czynniki osobiste.

Czynniki modyfikujące Twój okres półtrwania

• Wiek ≥65: ×1.00 (brak istotnej różnicy) — Blanchard & Sawers 1983
• Palacz: ×0.55 (indukcja CYP1A2) — Faber & Fuhr 2004
• Antykoncepcja z estrogenem: ×1.47 — Abernethy 1985
• Ciąża 3. trymestr: ×2.50 — Knutti 1981
• Niewydolność wątroby: ×3.00 (orientacyjne minimum: u dwóch pacjentów z alkoholową chorobą wątroby zmierzono 60 i 168 h, może być znacznie dłużej) — Statland & Demas 1980

Interpretacja

W badaniu Drake i wsp. (2013) 400 mg kofeiny przyjęte 6 h przed snem skróciło obiektywnie mierzony całkowity czas snu o ponad godzinę; w tym modelu taka dawka pozostawia u dorosłego ważącego 70 kg około 5 mg/L w porze snu. Przedziały to orientacyjna skala tego kalkulatora: poniżej 0.5 mg/L wpływ minimalny; 0.5–1.5 łagodny; 1.5–3 umiarkowany; powyżej 3 mg/L wpływ porównywalny z badaniem Drake’a.