Calculadora de Alcoholemia (BAC)
Tasa de alcohol en sangre (TAS) gratis con la fórmula de Widmark. Peso, sexo, bebidas y tiempo: alcoholemia y límites legales.
1 bebida estándar = cerveza 330ml / vino 150ml / destilado 44ml (todos ≈ 14g alcohol)
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CalcVita. (2026). Calculadora de Alcoholemia (BAC). CalcVita. Retrieved 3 de junio de 2026, from https://calcvita.com/es/calculadoras/calculadora-alcoholemia
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Introduce tu peso corporal, sexo, tipo de bebida, número de bebidas y horas transcurridas desde que empezaste a beber. La calculadora aplica la fórmula de Widmark para estimar tu TAC actual, el tiempo hasta llegar a 0,00 g/dL y cómo se compara tu TAC con los límites legales de conducción de distintos países.
La fórmula de Widmark explicada
TAC (g/dL) = (gramos_alcohol × 100) / (r × peso_corporal_gramos) − 0,015 × horas. El factor r de Widmark (0,68 hombres, 0,55 mujeres) representa la fracción del peso corporal que es agua — el alcohol solo se distribuye en el agua corporal, no en la grasa. Una bebida estándar = 14g de alcohol puro (cerveza 330ml al 5% / vino 150ml al 12% / destilado 44ml al 40%).
Límites legales mundiales
Los límites de TAC para conducir varían: 0,00 g/dL (República Checa, Hungría), 0,02 g/dL (Suecia, Noruega, Polonia), 0,05 g/dL (España, UE, Australia), 0,08 g/dL (EE.UU., UK, Canadá, Japón). En España, los conductores noveles y profesionales tienen límite de 0,03 g/dL.
Factores que afectan la TAC
Varios factores influyen en tu TAC: comida en el estómago (ralentiza la absorción, TAC máxima ~20-30 min después), bebidas con gas (aceleran la absorción), fatiga (aumenta la alteración para la misma TAC), medicamentos (pueden amplificar efectos) y tolerancia (afecta la percepción pero NO la TAC real). El hígado solo puede procesar ~una bebida estándar por hora.
Referencias Científicas
- Widmark EMP (1932). Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Urban & Schwarzenberg, Berlin.
- Posey DL, Mozayani A (2007). The estimation of blood alcohol concentration. Forensic Science, Medicine, and Pathology 3(3):195–200. PMID 23674337
- Dubowski KM (1985). Absorption, distribution and elimination of alcohol: highway safety aspects. Journal of Studies on Alcohol Suppl 10:98–108. PMID 3870349
- NIAAA. What Is a Standard Drink? National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, NIH.
- ¿Cómo funciona la calculadora de alcoholemia?
- Esta calculadora utiliza la fórmula de Widmark, el estándar de oro en toxicología forense desde 1932. TAC (g/dL) = (gramos_alcohol × 100) / (r × peso_corporal_gramos) − 0,015 × horas. Donde r es el factor de distribución de Widmark (0,68 hombres, 0,55 mujeres) y 0,015 g/dL/hora es la tasa de metabolismo alcohólico promedio. Una bebida estándar contiene aproximadamente 14g de alcohol puro.
- ¿Qué es la TAC y por qué importa?
- La Tasa de Alcohol en Sangre (TAS) mide la concentración de alcohol en sangre en gramos por decilitro (g/dL). En 0,05 g/dL (límite legal en España y la UE), la capacidad de conducción ya está mediblemente reducida: el tiempo de reacción aumenta y el juicio se ve afectado. En 0,08 g/dL (EE.UU., UK) se consideran claramente alteradas la coordinación y la toma de decisiones. A partir de 0,30 g/dL puede producirse pérdida de conciencia.
- ¿Por qué los hombres y mujeres tienen diferente TAC?
- El factor r de Widmark refleja las diferencias en la distribución del agua corporal. Los hombres tienen r = 0,68 (68% de agua corporal) y las mujeres r = 0,55 (55%), ya que ellas tienen mayor proporción de grasa corporal, que no absorbe alcohol. Por ello, las mujeres alcanzan tasas de alcoholemia más altas que los hombres de igual peso con las mismas bebidas.
- ¿Cuánto tiempo se tarda en estar sobrio?
- El hígado metaboliza el alcohol a una tasa de aproximadamente 0,015 g/dL por hora, equivalente a una bebida estándar por hora. Esta tasa es relativamente constante y NO se acelera significativamente con café, agua, comida, ejercicio o duchas de agua fría. Tiempo hasta estar sobrio = TAC actual ÷ 0,015. Por ejemplo, una TAC de 0,06 g/dL tarda 0,06 ÷ 0,015 = 4 horas.
- ¿Cuáles son los límites legales de TAC en el mundo?
- Los límites de conducción varían: 0,05 g/dL (España, UE, Australia), 0,08 g/dL (EE.UU., UK, Canadá, Japón), 0,02 g/dL (Suecia, Noruega, Polonia, Rusia) y 0,00 g/dL (República Checa, Hungría). En España, los conductores noveles y profesionales tienen un límite de 0,03 g/dL.
- ¿Es precisa la calculadora para decidir si conducir?
- No. Esta calculadora ofrece una estimación científica, pero los resultados individuales varían según medicamentos, alimentos ingeridos, fatiga, tolerancia, estado de salud y composición corporal exacta. La única forma fiable de saber tu TAC es un alcoholímetro certificado o un análisis de sangre. Nunca uses esta calculadora para decidir si es seguro conducir: si has bebido, usa conductor sobrio, taxi o transporte público.
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