Calculadora de Ratio de Colesterol
Introduce los valores de tu perfil lipídico para calcular los ratios CT/HDL, LDL/HDL, colesterol no-HDL y triglicéridos/HDL con clasificación de riesgo cardiovascular AHA/ACC 2018.
CalcVita. (2026). Calculadora Ratio Colesterol — TC/HDL. CalcVita. Retrieved 10 de agosto de 2026, from https://calcvita.com/es/calculadoras/ratio-colesterol
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Cómo Funciona
Introduce tu colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos de un perfil lipídico estándar. La calculadora calcula cuatro ratios clave y clasifica tu riesgo cardiovascular usando los umbrales de la Guía AHA/ACC 2018 de Colesterol (Grundy SM et al., Circulation 2019).
Metodología y Fórmulas
Ratio CT/HDL = Colesterol Total / HDL. Ratio LDL/HDL = LDL / HDL. Colesterol no-HDL = Colesterol Total - HDL (captura todas las lipoproteínas aterogénicas: LDL, VLDL, IDL, Lp(a)). Ratio Triglicéridos/HDL (Índice Aterogénico) = Triglicéridos / HDL. El ratio CT/HDL fue validado como predictor superior de enfermedad coronaria en el Estudio Framingham (Castelli WP, Can J Cardiol 1988). Millán et al. (2009) confirmaron que los ratios lipoproteicos superan a los valores lipídicos individuales para la estratificación del riesgo cardiovascular.
Umbrales de Riesgo
CT/HDL: Óptimo <3,5, Límite 3,5-5,0, Alto >5,0 (AHA). LDL/HDL: Óptimo <2,5, Límite 2,5-3,5, Alto >3,5. No-HDL: Óptimo <130 mg/dL, Límite 130-159, Alto 160-189, Muy Alto ≥190 (ACC/AHA 2018). TG/HDL: Bajo riesgo <2,0, Moderado 2,0-3,0, Alto ≥3,0 (Dobiasova et al., 2004).
Fuentes Científicas
- Grundy SM et al. AHA/ACC 2018 Cholesterol Guideline. Circulation 2019;139:e1082-e1143.
- Millán J et al. Lipoprotein ratios: Physiological significance. Vasc Health Risk Manag. 2009;5:757-765.
- Dobiasova M et al. AIP — Atherogenic Index of Plasma. Clin Biochem. 2004;37(9):715-718.
- Castelli WP. Cholesterol and lipids in the risk of coronary artery disease — the Framingham Heart Study. Can J Cardiol. 1988;4 Suppl A:5A-10A. PMID 3052050
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el ratio CT/HDL y por qué es importante?▾
El ratio CT/HDL (colesterol total dividido entre HDL) es uno de los mejores predictores del riesgo cardiovascular. El HDL (colesterol "bueno") transporta el colesterol sobrante al hígado para su eliminación; un HDL alto en relación al colesterol total significa menor riesgo. La AHA considera óptimo un ratio inferior a 3,5; 3,5–5,0 como límite; y superior a 5,0 como elevado. Estudios como el de Framingham demostraron que el ratio CT/HDL predice mejor el riesgo de infarto que el LDL solo.
¿Qué es el ratio LDL/HDL y qué niveles se consideran seguros?▾
El ratio LDL/HDL compara el colesterol "malo" (LDL, que se deposita en arterias) con el "bueno" (HDL, que lo elimina). Valores inferiores a 2,5 son óptimos; 2,5–3,5 en el límite; superiores a 3,5 elevados. El ejercicio aeróbico regular, reducir las grasas saturadas y no fumar son las intervenciones más efectivas para mejorar este ratio.
¿Qué es el colesterol no-HDL y cómo se calcula?▾
El colesterol no-HDL = Colesterol Total − HDL. Captura todas las lipoproteínas aterogénicas: LDL, VLDL, IDL y lipoproteína(a). Las guías ACC/AHA 2018 lo consideran mejor predictor del riesgo cardiovascular que el LDL solo, especialmente con triglicéridos elevados. Óptimo: inferior a 130 mg/dL; límite: 130–159; elevado: 160–189; muy elevado: ≥ 190 mg/dL. No requiere ayuno para su medición.
¿Qué es el ratio triglicéridos/HDL (índice aterogénico)?▾
El ratio triglicéridos/HDL (índice aterogénico del plasma, AIP) es un marcador de partículas LDL pequeñas y densas, la forma más peligrosa de LDL. Un ratio superior a 3,0 (en mg/dL) indica alto riesgo cardiovascular y es marcador de síndrome metabólico. Por debajo de 2,0 se considera bajo riesgo. Es especialmente útil para evaluar resistencia a la insulina.
¿Cómo puedo mejorar mis ratios de colesterol?▾
Las intervenciones más efectivas son: (1) Ejercicio aeróbico regular (150+ min/semana) eleva el HDL un 5–10%. (2) Dieta mediterránea o DASH: sustituir grasas saturadas por monoinsaturadas (aceite de oliva, aguacate, frutos secos) y omega-3. (3) Perder peso: incluso un 5–10% mejora significativamente todos los ratios lipídicos. (4) Dejar de fumar: el tabaco reduce el HDL; dejarlo lo eleva en semanas. (5) Limitar carbohidratos refinados y azúcar, que elevan los triglicéridos y bajan el HDL. Si los cambios de estilo de vida son insuficientes, las estatinas pueden mejorar los ratios. Consulta siempre a tu médico.
¿Con qué frecuencia debo controlar el colesterol?▾
La AHA recomienda un perfil lipídico en ayunas cada 4–6 años en adultos a partir de 20 años con riesgo bajo. Los adultos con factores de riesgo (antecedentes familiares de cardiopatía, diabetes, obesidad, tabaquismo, hipertensión) deberían hacerlo con más frecuencia: típicamente cada 1–2 años. Los hombres mayores de 45 años y las mujeres mayores de 55 años tienen mayor riesgo y pueden necesitar análisis anuales. Un perfil lipídico completo mide colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos.