Calculadora de Ratio de Colesterol
Introduce los valores de tu perfil lipídico para calcular los ratios CT/HDL, LDL/HDL, el colesterol no-HDL y el ratio triglicéridos/HDL, cada uno comparado con franjas de referencia publicadas.
CalcVita. (2026). Calculadora Ratio Colesterol — TC/HDL. CalcVita. Retrieved 16 de octubre de 2026, from https://calcvita.com/es/calculadoras/ratio-colesterol
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Cómo Funciona
Introduce el colesterol total, el HDL, el LDL y los triglicéridos de un perfil lipídico estándar. La calculadora obtiene cuatro ratios y compara cada uno con sus franjas de referencia; el nivel global es el peor de los cuatro.
Metodología y Fórmulas
Ratio CT/HDL = colesterol total / HDL. Ratio LDL/HDL = LDL / HDL. Colesterol no-HDL = colesterol total − HDL (el colesterol de todas las lipoproteínas aterogénicas: LDL, VLDL, IDL, Lp(a)). Ratio triglicéridos/HDL = triglicéridos / HDL, ambos en mg/dL (los valores en mmol/L se convierten antes: ×38,67 el colesterol y ×88,57 los triglicéridos). En el estudio de Framingham, Castelli (1988) describió el ratio CT/HDL como la mejor prueba sencilla para predecir la enfermedad coronaria, y la revisión de Millán y cols. (2009) concluye que predice el riesgo coronario mejor que el colesterol total, el LDL o el HDL por separado.
Umbrales de Riesgo
CT/HDL: alto desde 5,0 (nivel de riesgo de Millán 2009 en hombres; en mujeres, por encima de 4,5); óptimo <3,5 y muy alto ≥6,0 son orientativos. LDL/HDL: alto desde 3,5 (Millán 2009, hombres; mujeres por encima de 3,0); óptimo <2,5 y muy alto ≥4,5 son orientativos. No-HDL: óptimo <130 mg/dL, límite 130–159, alto 160–189, muy alto ≥190; son franjas orientativas, y la guía AHA/ACC de 2018 usa 190–219 mg/dL como factor que aumenta el riesgo. TG/HDL (mg/dL): alto desde 3,0, el punto de corte que McLaughlin y cols. (2003) hallaron para la resistencia a la insulina en adultos con sobrepeso; el resto de franjas son orientativas. La calculadora no pregunta el sexo, así que aplica los umbrales masculinos.
Fuentes Científicas
- Millán J et al. Lipoprotein ratios: Physiological significance and clinical usefulness in cardiovascular prevention. Vasc Health Risk Manag. 2009;5:757-765. PMID 19774217
- McLaughlin T et al. Use of metabolic markers to identify overweight individuals who are insulin resistant. Ann Intern Med. 2003;139:802-809. PMID 14623617
- Dobiásová M, Frohlich J. The plasma parameter log (TG/HDL-C) as an atherogenic index. Clin Biochem. 2001;34:583-588. PMID 11738396
- Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC Guideline on the Management of Blood Cholesterol. Circulation. 2019;139:e1082-e1143. PMID 30586774
- Castelli WP. Cholesterol and lipids in the risk of coronary artery disease — the Framingham Heart Study. Can J Cardiol. 1988;4 Suppl A:5A-10A. PMID 3179802
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el ratio CT/HDL y por qué es importante?▾
El ratio CT/HDL (colesterol total dividido entre HDL, también llamado índice de Castelli) resume en un número el equilibrio entre el colesterol que viaja en partículas aterogénicas y el HDL, que devuelve el colesterol sobrante al hígado. En el estudio de Framingham, Castelli (1988) lo describió como la mejor prueba sencilla para predecir la enfermedad coronaria. Una revisión de 2009 (Millán y cols.) sitúa el nivel de riesgo en prevención primaria por encima de 5,0 en hombres y de 4,5 en mujeres. La calculadora marca como alto un valor de 5,0 o más; la franja «óptima» por debajo de 3,5 es orientativa.
¿Qué es el ratio LDL/HDL y qué niveles se consideran seguros?▾
El ratio LDL/HDL compara el colesterol «malo» (LDL, que se deposita en la pared de las arterias) con el «bueno» (HDL, que lo retira). Millán y cols. (2009) sitúan el nivel de riesgo en prevención primaria por encima de 3,5 en hombres y de 3,0 en mujeres. La calculadora marca como alto un valor de 3,5 o más; la franja «óptima» por debajo de 2,5 es orientativa. Bajar el LDL y subir el HDL reducen el ratio.
¿Qué es el colesterol no-HDL y cómo se calcula?▾
Colesterol no-HDL = colesterol total − HDL. Recoge el colesterol de todas las lipoproteínas aterogénicas: LDL, VLDL, IDL y lipoproteína(a). La guía de colesterol AHA/ACC de 2018 considera un no-HDL de 190–219 mg/dL (4,9–5,6 mmol/L) un factor que aumenta el riesgo. Las franjas que muestra la calculadora (menos de 130 mg/dL óptimo, 130–159 límite, 160–189 alto, 190 o más muy alto) son orientativas, no categorías de una guía.
¿Qué es el ratio triglicéridos/HDL?▾
Es el cociente entre triglicéridos y HDL, ambos en mg/dL; el número cambia si se dividen valores en mmol/L, por eso la calculadora convierte siempre a mg/dL antes. Está relacionado con el índice aterogénico del plasma (AIP), pero no es lo mismo: Dobiásová lo definió como el logaritmo del cociente molar. En adultos con sobrepeso, McLaughlin y cols. (2003) vieron que un ratio de 3,0 o más identificaba la resistencia a la insulina (sensibilidad 64%, especificidad 68%). La calculadora marca como alto un valor de 3,0 o más; la franja de bajo riesgo por debajo de 2,0 es orientativa.
¿Cómo puedo mejorar mis ratios de colesterol?▾
El ejercicio aeróbico regular, sustituir las grasas saturadas por insaturadas (aceite de oliva, frutos secos, pescado azul), perder el peso que sobra, dejar de fumar y reducir los hidratos refinados y el azúcar (que suben los triglicéridos) mejoran estos ratios. Si los cambios de estilo de vida no bastan, tu médico puede pautar una estatina u otro hipolipemiante.
¿Con qué frecuencia debo controlar el colesterol?▾
El intervalo adecuado depende de tu riesgo global, así que acuérdalo con tu médico. La guía AHA/ACC de 2018 indica que el cribado puede hacerse con una analítica en ayunas o sin ayunar. Un perfil lipídico estándar da el colesterol total, el HDL, el LDL (calculado o medido) y los triglicéridos: los cuatro valores que necesita esta calculadora.