Tu resultado de IMC
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Bajo peso0.0 – 18.5
Normal18.5 – 25.0
Sobrepeso25.0 – 30.0
Obesidad30.0 – 60.0
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Guía rápida del IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) relaciona peso y altura para estimar rangos de composición corporal. Es una referencia poblacional y no sustituye la valoración clínica individual.
Cómo se calcula
IMC = peso (kg) / altura (m)². Si introduces datos imperiales los convertimos a unidades métricas antes de calcular.
Campos del formulario
- Peso: introduce tu peso actual en kilogramos (o libras si cambias al sistema imperial).
- Altura: introduce tu estatura en centímetros (o pulgadas si usas el sistema imperial).
Interpretación de resultados
| Rango IMC | Categoría |
|---|---|
| 0.0 – 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 – 25.0 | Saludable |
| 25.0 – 30.0 | Sobrepeso |
| 30.0 – 60.0 | Obesidad |
Limitaciones del IMC
El IMC no distingue entre masa muscular y grasa, ni considera la distribución del tejido adiposo. Personas muy musculadas, mayores o con ciertas condiciones clínicas pueden obtener valores que no reflejan bien su estado de salud real.
Consejos prácticos
- Complementa el IMC con circunferencia de cintura, composición corporal y revisión profesional.
- Los cambios de hábitos sostenidos (actividad, nutrición, descanso) generan mejoras duraderas.
- No tomes decisiones drásticas solo por el número de IMC. Si tienes dudas, consulta con tu médico o dietista‑nutricionista.
Fuentes
Más calculadoras